奈良県大和郡山市(近鉄平端駅前)で、整体＆ロミロミマッサージのサロンをやっております
ロミロミ整体 健康サロンナカムラです。
月2回の健康教室。
2週間に一回のペースではありますが、先月は金曜日が5週あったため3週目で、久々の健康教室に感じました。
今日は、「日常生活の身体の使い方」という事でやらせていただきました。
日常生活のちょっとした身体への気遣いで、痛みのある方は痛みが出ず、楽に毎日を過ごせていただくことが出来ます。
寝方、起き方、椅子に座っている時の姿勢、椅子からの立ち上がり方、立っている時の立ち方です。
いつも無意識にやっている事を、ちょっと意識した身体の使い方で、腰や足、首や肩の負担が減ります。
後、今は稲刈りの時期とあって、腰を無理して使っているかだがおられましたので、骨盤を整え、下肢を主にさせていただきました。
そして、股関節の位置を整えるえた後、軽く歩いていただきました。
すると、膝が痛くて曲げられない！足が上がりにくい！
という方が、
「今までこんなに足を上げて歩いた事がない」と。
軽く足が上がるようです。
とても良かったです。
今日は、季節の変わり目でもある為か、皆さんの身体は疲れていたようです。
毎回、少しでも楽になっていただければと思って、やらせていだだいております。
有難うございます。
次回 10月21日(金) 13:30〜14:30
大和郡山市額田部運動公園 プレールーム
☆ロミロミ整体☆
健康サロン ナカムラ
☎︎0743-56-8404
奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)
http://www.lomilomi-seitai.com/
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