奈良県大和郡山市(近鉄平端駅前)で、整体&ロミロミマッサージのサロンをやっております
健康サロンナカムラです。
9月に入り、今年も残すところ4か月となりました。
少し涼しくはなりましたが、日中はまだまだ暑い日が続いています。
涼しくなってからが、身体の調子が悪いという方が増えてきます。
今日も日中は暑かったですが、
初めての方、久々の方々、沢山の方にお越しいただきました。
まず、皆さんに調子の悪いところを聞き、今日はすべての方の骨盤の歪みを診させていただきました。
そして、ご自分ででもわかっていただけるよう、立って確認!座って確認!していただきました。
立って確認!!
全身をダラ~とリラックスさせた状態で真っすぐ立っていただき
その時に、両手がどの位置にあるか?
足の位置が左右対称であるか?
手が身体より前にある場合は、肩甲骨や肩関節に負担がかかっている。猫背の可能性もあります。
逆に手が後ろにある場合、背中に力が入り過ぎていることがあります。
座って確認!!
真っすぐ膝を伸ばして座り、座ったままバンザイをし、出来るだけ耳の後ろに手が来るように上げていただき
その時に、膝の下に隙間があるか?ないか?
バンザイをして辛いところがないか?
みていただきました。
膝の下が空いている方は骨盤が後ろに傾いていることがあります。
バンザイをして、肩だ辛い方は胸椎(背骨の上の方)肩甲骨回りが硬くなっています。
腰がきつい方は腰、骨盤まわりが硬くなっていることがあります。
『自分の身体を知る!!』
という事はとても大切なことです。
身体のどこが悪くて痛みになっているのか?!
どこが硬くなって不調が出ているのか?!
何となくでもいいので、わかっていただければ嬉しいです。
自分の身体を知ることで、身体の回復もしていきます。
毎回ですが、皆さん帰りにはとても姿勢よくなっていただきます。
次回 9月22日(金)13:30~14:30
奈良県大和郡山市額田部運動公園内 プレールーム
☆整体&ロミロミ☆
健康サロン ナカムラ
☎︎0743-56-8404
奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)
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