2.9 本日の健康教室

奈良県大和郡山市(近鉄平端駅前)で、整体&ロミロミマッサージのサロンをやっております
健康サロンナカムラです。

 

毎日寒い日が続いていますが、整体健康教室の会場の中はとても暑い!!

本日も皆さん元気にお越しくださいました。

 

寒い時期は、

身体も硬くなる!

筋肉も硬くなる!

血液循環も悪くなる!

冷える!

足がつる!

浮腫む!

 

そして、動きたくない!!

 

その中で、ムクミが出るという方が何人かいらしたので、ムクミの解消法をさせていただきました。

まずは足首、ふくらはぎはポンプの役目をしているため、ふくらはぎをしっかり動かすことです。

 

身体を動かすことによって、痛みが解消されることは結構あります。

もちろん安静にしないといけない時もありますが、現代は動かして良くなることの方が多いのです。

 

 

次回の整体健康教室

2月23日(金)13:30~14:30

奈良県大和郡山市額田部運動公園内プレールーム

 

☆整体&ロミロミ☆
健康サロン ナカムラ

☎︎0743-56-8404

奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)

http://www.lomilomi-seitai.com/

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