6.24 本日の健康教室

奈良県大和郡山市で、整体&ロミロミマッサージのサロンをやっております
ロミロミ整体 健康サロンナカムラです。

 

本日第4金曜日、健康教室の日でした。

健康教室も段々賑わってきております。

今回もとても楽しくさせていただきました。

楽しくてちょっと時間もオーバーしてしまいました。

申し訳ありません。

 

今回は腰痛の方が多かったため、骨盤の歪みを整え、腰痛にかかわる筋肉のストレッチをさせていただきました。

 

その前に椅子に座っている状態で、膝の高さ、膝の左右の位置を比べていただき、両方揃うように調整させていただきました。

 

腰痛の方は、特に骨盤が思うように動かない!骨盤の動きが悪い方が多いので、椅子に座った状態で骨盤のみを動かすようにやらせていただきました。

「難しーい!」と声が、、、

そうです。難しいです。

でもそれが上手くできるようになれば腰痛は緩和されていくはずです。

 

帰りには皆さん

楽〜

身体軽〜い

とおっしゃっていただきました。

 

今日は雨の中、有難うございました。

 

次回

7月8日(金) 13:30~14:30

大和郡山市額田部運動公園内プレールーム

 
☆ロミロミ整体☆
健康サロン ナカムラ
☎︎0743-56-8404

奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)

http://www.lomilomi-seitai.com/

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