1.27 本日の健康教室

奈良県大和郡山市(近鉄平端駅前)で、整体&ロミロミマッサージのサロンをやっております 健康サロンナカムラです。

 

今日は月二回の健康教室の日です。

最近寒い日が続き、来院される患者さんも肩がこる、身体が硬くなると言われる方が多いです。

今日も来ていただいた方に尋ねると、皆さん同じ事をおっしゃいました。

 

寒い時、背中が丸くなり、肩も上がってしまいます。

その予防、改善として、今回は上半身を主に動かし、肩こりを取り、胸を開く事を意識していただきました。

そうすると呼吸も楽になります。

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少し意識し、気をつける事で身体は変わります。

まだまだ寒い日が続きますが、暖かいコタツで丸くならず、出来るだけ身体を動かしましょう。

 

 

次回 2月10日(金) 13:30〜14:30

大和郡山市額田部運動公園 プレールーム

 
☆ロミロミ整体☆
健康サロン ナカムラ
☎︎0743-56-8404

奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)

http://www.lomilomi-seitai.com/

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